yes, jag tänkte kolla denna månaden ut med Liposinol och testa äta mycket frukt och grönt och soppor.
ta lite mått på mig själv och väga mig och gå på diet i 4 veckor, göra pilates m.m varje dag och gå en promenad om dagen. jag vet dock inte när startar nog efter den 18 september

varför?

jag skäms INTE över min vikt .... men
jag är 163cm lång väger 82kilo just nu vilket ger mig ett cs BMI på 30
jag har diabetes i släkten och vill inte bli en av dom.
jag har en gång vägt 55-65 kilo mitt mål är iaf att med gym & träning hemme i danmark efter dessa veckor att nå mitt mål på 65 kilo igen. ja det kommer bli tufft.  men man får tänka på att jag gick ner hela 19 kilo mellan November till nu (va nere på hela 75 kilo ett par veckor sen, sen vart jag lite lat igen och gick upp) genom att gå ut med hunden. så med bättre kost mindre sötsug, motion borde det inte vara allt för svårt.

det sägs att det minskar sötsuget och aptiten

Liposinol :

• bidrar till att minska koletsterolvärdet som ger en bättre hälsa för framtiden.
• binder fett från kosten vilket bidrar till viktkontroll
• bidrar till att minska sötsuget vilket ger en hälsosammare kosthållning
• bidrar till att dämpa aptiten som ger en långsiktig viktkontroll

dags att ta på sig kläder och ta en promenad till ICA